Jeigu sergate įprasta liga arba patyrėte sužalojimą, pavyzdžiui, stipriai peršalote, susirgote gripu, sutriko skrandžio veikla, šiuos negalavimus galite išsigydyti namuose patys. Dažniausiai norint pasveikti nuo tokių lengvų negalavimų, reikia ilsėtis ir gerti daug skysčių. Nestipriai įsipjovus arba nusibrozdinus, reikia nuplauti žaizdą po švariu, tekančiu vandeniu ir uždėti pleistrą, bintą arba medicininę juostą, kad neatsirastų infekcija.
Būkite iš anksto pasiruošę, turėkite tokių medicininių priemonių kaip paracetamolis arba aspirinas, vaistų nuo virškinimo sutrikimų ir pleistro. Visa tai rasite vietos vaistinėje.
ĮSIDĖMĖKITE: antibiotikai negydo kosulio, peršalimo arba gripo.
Vaistinėlė su reikiamomis priemonėmis gali padėti gydant lengvus negalavimus. Vaistinėlėje reikėtų turėti:
- Paracetamolio ir aspirino, bei vaikiško sirupo (pvz., „Calpol“)
- Nestiprių laisvinamųjų užkietėjusiems viduriams
- Skysčių pusiausvyrą atstatančių mikstūrų, skirtų viduriuojant arba vemiant
- Vaistų nuo virškinimo sutrikimų
- Vaistų nuo kelionės metu patiriamo pykinimo
- Pincetą ir aštrias žirklutes, kad būtų galima ištraukti rakštį arba perkirpti bintą
- Termometrą temperatūrai pamatuoti
- Įvairaus binto, pleistrų (įvairių dydžių), nesugeriančios vatos, elastinio binto ir tvarsčių
- Antiseptikų, kad išvalytumėte žaizdeles prieš tvarstant (bintuojant), nes dauguma jų gali gydyti įvairius sužalojimus: vabzdžių įgėlimus, piktžaizdes ir spuogus.