Powszechne choroby lub urazy, takie jak przeziębienie, grypa lub rozstrój żołądka często mogą być leczone we własnym zakresie w domu. Leczenie tych dolegliwości w głównej mierze polega na odpoczynku i spożywaniu dużej ilości płynów. W przypadku niewielkich skaleczeń czy otarć, przemycie rany pod bieżącą wodą i zakrycie jej plastrem lub gazą i taśmą zapobiegnie powstaniu infekcji.
Warto być przygotowanym i mieć w domu zapas podstawowych leków i środków opatrunkowych, takich jak paracetamol, aspiryna, środki na niestrawność i plastry. Wszystkie z nich dostępne są w lokalnej aptece.
PAMIĘTAJ: antybiotyki nie leczą kaszlu, przeziębienia ani grypy
Dobrze zaopatrzona domowa apteczka może pomóc w leczeniu większości lekkich dolegliwości. Domowa apteczka powinna zawierać:
- Paracetamol i aspirynę oraz ich odpowiedniki w syropach (np. Calpol) dla dzieci
- Łagodne środki przeczyszczające na zaparcia
- Saszetki na odwodnienie na skutek biegunki lub wymiotów
- Środek na niestrawność
- Tabletki na chorobę lokomocyjną
- Pincetę i ostre nożyczki do usuwania drzazg lub cięcia bandaży
- Termometr, aby sprawdzić, czy wystąpiła gorączka
- Różne rodzaje bandaży, plastry (różne rozmiary), niepochłaniająca wata medyczna, bandaże elastyczne i opatrunki
- Środek antyseptyczny do przemywania ran przed założeniem opatrunku (bandaża). Większość z nich można również stosować w leczeniu innych dolegliwości, w tym ukąszeń owadów, wrzodów i wyprysków.